يتجاهل بعض الأشخاص الذين يتناولون المكملات الغذائية يوميًا قاعدة مهمة قد تؤدي إلى تخريب فوائد هذه العناصر الغذائية الحيوية، حيث تلعب الفيتامينات والمعادن دورًا مهمًا في إصلاح الخلايا وتنظيم الهرمونات ومستويات الطاقة، ولكن ماذا لو كان بإمكانك تعظيم هذه الفوائد من خلال تذكر قاعدة…
