منوعات
نشاطان بسيطان يمكنك القيام بهما يوميًا للوقاية من الشيخوخة والخرف

الشيخوخة عملية طبيعية لا يستطيع الإنسان الهروب منها، ومع ذلك، يتم اكتشاف إستراتيجيات مختلفة بشكل متزايد تساعد في منع وتأخير التدهور المعرفي المرتبط بالعمر. وفي هذا المعنى، أظهرت العديد من التحقيقات الحديثة أن هذا التراجع ليس حتميا. إن مهارات القراءة والرياضيات، عندما يتم ممارستها…