متابعه : كارولين سمعان
لجأت سيدة بريطانية لطريقة مبتكرة من أجل إنقاص وزنها 40 كيلو جراماً كاملة على مدار 19 شهراً فقط.
وبدأت كيري سويفت – 27 عاماً – والأم لطفل عمره عامين رحلتها مع إنقاص الوزن منذ شهر أكتوبر عام 2014، وعلى مدار هذه الشهور ظلت مواظبة على توثيق وجباتها الغذائية التي تتناولها يومياً عن طريق نشرها على “إنستجرام”، بهدف الحصول على نظام غذائي صحي، يحقق لها حلم الرشاقة.
وبحسب صحيفة “ديلي ميل” البريطانية تمكنت كيري من تحقيق حلمها في إنقاص وزنها من 97.5 إلى 59.4 كيلوجرام بفضل مساعدة متابعيها على “إنستجرام” البالغ عددهم 16 ألف متابعاً.
اقرأ أيضا: ضعي لحوم الأضاحي في ماء الشاي قبل طهيها .. والكرشة والممبار فى الزبادي و«سفن آب» قبل تنظيفها لهذه الأسباب
وقالت كيري إنها اقتدت بأشخاص يستخدمون “إنستجرام” كوسيلة لنشر صور عن عاداتهم الغذائية اليومية والوجبات التي يتناولونها كل يوم، للحصول على أفضل الأفكار لأطعمة صحية.
وكان النظام الغذائي لكيري سابقاً مليئاً بالسكريات والمشروبات الغازية والمحلاة والرقائق والشيبس وغيرها من الأطعمة المليئة بالسعرات الحرارية، قائلة إنها لم تكن مغرمة باحتساب السعرات الحرارية حتى أصبحت ممتلئة جداً لاسيما بعد الولادة، وكرهت نفسها وشكلها، فقررت أن تأخذ خطوة جادة وتقوم بتغيير في حياتها ونمطها الغذائي.
وانضمت كيري لمنظمة بريطانية لإنقاص الوزن وألغت بند تناول الطعام في الخارج وتحضيره داخل المنزل فقط، وبدأت تتناول الفواكه في الفطور وتعد الطعام بنفسها وتصورها وترفعها على إنستغرام لمتابعة وزنها أولاً بأول، حتى وصلت إلى ما هي عليه الآن، معربة عن سعادتها وفرحتها الغامرة لما آلت إليه وإمكانها ارتداء ما يحلو لها، مشيرة إلى أنها فخورة بشكلها حالياً.
